Oleh : Dr. dr. Khairun Nisa Berawi, M.Kes, AIFO

Era pandemi telah memicu berbagai kasus kesehatan yang bukan hanya berdampak secara fisik tetapi juga secara mental. Peningkatan kualitas hidup membutuhkan bukan hanya terapi fisik yang membangun tetapi juga berbagai pola hidup yang berdampak bagi kesehatan mental.

Berbagai hormon atau neurotransmiter dalam tubuh memberikan pengaruh yang bermakna dalam membangun kesehatan mental. Hormon endorfin merupakan salah satu hormon yang dikenal sebagai "hormon bahagia", berpotensi ikut mengatur mood booster dan ikut berdampak pada peningkatan respon imun tubuh.

Hormon endorfin membuat perasaan menjadi lebih baik. Endorfin adalah neurokimia yang...